B体育官网每一个情绪不稳定的人都逃不过这个原因……

　　B体育官网每一个情绪不稳定的人都逃不过这个原因……“内忧外患”之下，原本握牢在手的安全感、掌控感土崩瓦解，很多人陷入焦虑、疲惫、崩溃，一路滑向了不可预知的方向。

　　“当周围动荡不安，内心被不确定包围时，最重要的不是殚精竭虑掌控不确定，而是去寻找确定的东西来稳住心神。”

　　一个人对抗风险最好的办法，不是逃避闪躲，而是加固一颗定海神针般的强大内心，以不变应万变，用有常对抗无常。

　　他认为，在不确定的时间和空间里创造“场”Bsport·B体育，去完成特定的小事，就可以过好当下，给生活带来确定性。

　　慢慢地把它变成习惯，每次你进入这个“场”，就下意识地把自己从纷繁混乱的生活中摘除，进入心流状态。

　　“不管好坏，生存的社会就是这个样子，你要是有心好好生活下去，就得在这个社会现实里建设你自己的良好生活。”

　　“如果要建立起局部的秩序，你要有一种远见，不能仅仅依附于当下此刻的状况，而要将其前瞻性地与未来秩序关联。”

　　“无论人类学家提供了怎样的建议，人们最终还是要靠自己去越过荒谬，抵达，在更具体的生活中清醒地活着。”

　　在这里，你可以免费学习【470个心理学疗愈小妙招】，涵盖自我提升等不同的领域，加强内在的稳定；可以分享自己的心理困惑，与群友一起自我；还有机会参与线上心理疏导沙龙，与心理咨询师0距离互动，获得专业提升建议。